蘇彥賢 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
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21.1 km | 01:37:53 | 04:38/km

日期: 2020-01-18 15:35 - 地點: 台南高鐵 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'57" / 04'50" / 04'42" / 04'46" / 04'41" / 04'37" / 04'46" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'42" / 04'35" / 04'31" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 04'40" / 04'31" / 04'38" / 04'24" / 04'32" / 04'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 133.17 km

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莊英超, 氵共志君羊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'50"	00:09'47"
3	04'42"	00:14'29"
4	04'46"	00:19'15"
5	04'41"	00:23'56"
6	04'37"	00:28'33"
7	04'46"	00:33'19"
8	04'36"	00:37'55"
9	04'37"	00:42'32"
10	04'39"	00:47'11"
11	04'42"	00:51'53"
12	04'35"	00:56'28"
13	04'31"	01:00'59"
14	04'33"	01:05'32"
15	04'33"	01:10'05"
16	04'32"	01:14'37"
17	04'40"	01:19'17"
18	04'31"	01:23'48"
19	04'38"	01:28'26"
20	04'24"	01:32'50"
21	04'32"	01:37'22"
21.1	04'29"	01:37'55"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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