5.1 km | 00:26:33 | 05:13/km日期: 2020-01-14 20:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 07'01" / 05'13" / 04'36" / 09'30" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'21") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 07'01" | 00:12'19" |
3 | 05'13" | 00:17'32" |
4 | 04'36" | 00:22'08" |
5 | 09'30" | 00:31'38" |
5.1 | 04'57" | 00:32'01" |