9.0 km | 00:57:31 | 06:24/km日期: 2020-01-16 07:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'26" / 07'08" / 05'59" / 06'03" / 05'46" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
532.48 km 
Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
1512.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'08" | 00:15'34" |
3 | 05'59" | 00:21'33" |
4 | 06'03" | 00:27'36" |
5 | 05'46" | 00:33'22" |
6 | 06'04" | 00:39'26" |
7 | 06'04" | 00:45'30" |
8 | 06'00" | 00:51'30" |
9.0 | 06'13" | 00:57'31" |