7.1 km | 01:03:34 | 08:56/km日期: 2020-01-13 04:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 10'39" / 11'28" / 08'46" / 08'15" / 09'06" / 07'30" / 07'03" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+03'32") | 1004 / 1004 | 244 / 38 |
| 2 | | 11'24" (+04'19") | 1005 / 2009 | 196 / 44 |
| 3 | | 08'44" (+01'39") | 1003 / 3013 | 163 / 70 |
| 4 | | 08'15" (+01'10") | 1006 / 4019 | 166 / 72 |
| 5 | | 09'01" (+01'56") | 1001 / 5021 | 169 / 65 |
| 6 | | 07'29" (+00'24") | 1001 / 6022 | 169 / 78 |
| 7 | | 07'05" | 1004 / 7027 | 169 / 83 |
| 8 | | 06'40" | 105 / 7132 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 11'28" | 00:22'07" |
| 3 | 08'46" | 00:30'53" |
| 4 | 08'15" | 00:39'08" |
| 5 | 09'06" | 00:48'14" |
| 6 | 07'30" | 00:55'44" |
| 7 | 07'03" | 01:02'47" |
| 7.1 | 07'27" | 01:03'34" |
21117.8 km | 
605.9 km
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