5.1 km | 00:32:45 | 06:27/km日期: 2020-01-09 10:53 - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'30" / 06'16" / 06'21" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.27 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'36" | 00:13'14" |
3 | 06'30" | 00:19'44" |
4 | 06'16" | 00:26'00" |
5 | 06'21" | 00:32'21" |
5.1 | 05'54" | 00:32'45" |