2.2 km | 00:16:43 | 07:40/km日期: 2020-01-12 14:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 07'38" / 05'24" / 28'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'56" (+22'32") | 176 / 2176 |
4 | | 02:35'38" (+30'14") | 0 / 2177 |
5 | | 50'32" (+45'08") | 3 / 2180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.96 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 05'24" | 00:13'02" |
2.2 | 28'55" | 00:18'15" |