6.1 km | 01:00:15 | 09:50/km日期: 2020-01-09 18:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 08'25" / 09'14" / 09'19" / 09'47" / 11'05" / 09'57" / 20'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'14" (+11'48") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 343.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'14" | 00:17'39" |
3 | 09'19" | 00:26'58" |
4 | 09'47" | 00:36'45" |
5 | 11'05" | 00:47'50" |
6 | 09'57" | 00:57'47" |
6.1 | 20'19" | 01:00'15" |