10.7 km | 00:54:25 | 05:04/km日期: 2020-01-10 17:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 05'04" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'23") | 1006 / 1006 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1005 / 2012 | 190 / 102 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1010 / 3022 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1008 / 4030 | 194 / 102 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1008 / 5038 | 193 / 101 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1003 / 6042 | 192 / 102 |
| 7 | | 04'53" | 1004 / 7047 | 196 / 104 |
| 8 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 8047 | 196 / 103 |
| 9 | | 04'54" (+00'01") | 1001 / 9049 | 196 / 103 |
| 10 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 10049 | 196 / 100 |
| 11 | | 05'07" (+00'14") | 724 / 10774 | 196 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 05'04" | 00:20'33" |
| 5 | 05'09" | 00:25'42" |
| 6 | 05'06" | 00:30'48" |
| 7 | 04'55" | 00:35'43" |
| 8 | 04'56" | 00:40'39" |
| 9 | 04'55" | 00:45'34" |
| 10 | 05'04" | 00:50'38" |
| 10.7 | 05'13" | 00:54'25" |
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