5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km日期: 2020-01-07 19:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'41" / 06'02" / 05'56" / 06'21" / 05'44" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'02" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'30" (+01'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'59" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'29" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'19" (+00'50") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'02" | 00:11'43" |
| 3 | 05'56" | 00:17'39" |
| 4 | 06'21" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 5.0 | 06'46" | 00:29'52" |
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