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    陳鎔昌 高雄
    ID 422765
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳鎔昌
    11.0 km | 00:50:01 | 13.2 km/h
    日期: 2020-01-05 11:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'14"  (24'14")
    		12.41 (-2.22)5000 / 5000
    2
    20'31"  (44'46")
    		14.635000 / 10000
    3
    05'14"  (50'01")
    		11.54 (-3.10)1007 / 11007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 79.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王峙仁, TestRunner 和其他 105 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    小春 午安，假日騎車運動愉快
    2020-01-05 13:37 ·
    蘭平 午安～假日兜風愉快
    2020-01-05 13:40 ·
     1 個人推
    Jason liu 週日運動愉快
    2020-01-05 13:42 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日運動愉快
    2020-01-05 13:53 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快
    2020-01-05 13:54 ·
     1 個人推
    阿榮 午安，騎車運動愉快！
    2020-01-05 14:09 ·
     1 個人推
    阿財 午安，騎車運動愉快
    2020-01-05 14:20 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安，單車運動跑好心情
    2020-01-05 14:22 ·
     1 個人推
    蔡明宗 午安～單車兜風愉快！
    2020-01-05 14:46 ·
     1 個人推
    林全宏 週末運動愉快，謝謝鼓勵
    2020-01-05 14:56 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 Hi午安😄騎車運動愉悅 健康喜樂 謝謝鼓勵✌🏻
    2020-01-05 14:56 ·
     1 個人推
    張家瑋 下午好，騎車運動愉快
    2020-01-05 15:35 ·
     1 個人推
    陳永欽 假日運動愉快~
    2020-01-05 15:42 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2020-01-05 15:58 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安陳兄，騎車舒心～
    2020-01-05 15:58 ·
     1 個人推
    鄭全慶 午安，運動愉快！
    2020-01-05 16:07 ·
     1 個人推
    品仁 昌哥，午安，謝謝鼓勵，
    假日騎鐵馬快樂 !
    2020-01-05 16:36 ·
     1 個人推
    靜樺 午安愉快，謝謝鼓勵
    2020-01-05 16:40 ·
     1 個人推
    陳良昇 下午好，運動愉快。
    2020-01-05 16:42 ·
     1 個人推
    鄭永成 下午好！單車運動愉快
    2020-01-05 16:56 ·
     1 個人推
    美鳳 下午好~
    週日運動順心😊
    2020-01-05 17:05 ·
     2 個人推
    王阿宏 陳兄騎車愉快
    2020-01-05 17:34 ·
     2 個人推
    Santo 騎車愉快
    2020-01-05 17:59 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 週日運動愉快~😊
    2020-01-05 18:15 ·
     2 個人推
    阿布拉 晚安😴
    假日騎乘愉快～🎈
    2020-01-05 18:22 ·
     2 個人推
    JD 晚安 鎔昌
    2020-01-05 18:36 ·
     2 個人推
    葉文凱 陳兄晚安～週日騎車運動愉快
    2020-01-05 18:39 ·
     1 個人推
    吳小卒 晚安～假日運動愉快！
    2020-01-05 19:08 ·
     1 個人推
    王俊欽 晚安週日愉快
    2020-01-05 19:14 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~騎車愉快
    2020-01-05 19:44 ·
     1 個人推
    み が 晚安，假日愉快
    2020-01-05 19:46 ·
     2 個人推
    茶米茶 假日運動愉快 晚安
    2020-01-05 20:13 ·
     1 個人推
    邱世聰 晚安舒心，假期運動愉快，並預祝您下週事事順心如意
    2020-01-05 20:21 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！假日運動好心情~
    2020-01-05 20:30 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安，假日運動愉快~
    2020-01-05 20:37 ·
     1 個人推
    陳世民 晚安！假日運動輕鬆愉快
    2020-01-05 21:22 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 假日騎車愉快
    2020-01-05 21:24 ·
     1 個人推
    郭致銘 晚安~假日騎車愉快😄
    2020-01-05 21:33 ·
     1 個人推
    陳達鈴 晚安，週末單車愉快🤗
    2020-01-05 21:47 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安，騎單車愉快！
    2020-01-05 22:32 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 運動好心情，夜好眠~
    2020-01-06 00:07 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~假日運動舒心愉快^~^
    2020-01-06 00:22 ·
     1 個人推
    雅萍 🚴‍♂️運動好心情 新週順心愉快！
    2020-01-06 08:18 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！騎車運動愉快！
    2020-01-08 06:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.6-4.0 %
    211.12.8 %
    312.92.7 %
    414.64.3 %
    515.6-2.1 %
    614.9-1.9 %
    715.5-2.2 %
    814.24.0 %
    915.7-2.4 %
    1013.14.0 %
    11.011.5-5.1 %

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