5.4 km | 00:34:52 | 06:30/km日期: 2016-04-06 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 06'50" / 06'21" / 06'30" / 06'32" / 06'19" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'21" | 00:13'11" |
| 3 | 06'30" | 00:19'41" |
| 4 | 06'32" | 00:26'13" |
| 5 | 06'19" | 00:32'32" |
| 5.4 | 06'27" | 00:34'52" |
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