宋明光 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
ID 53995

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12.2 km | 01:48:57 | 08:56/km

日期: 2020-01-01 06:34 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 08'34" / 10'18" / 10'23" / 08'37" / 09'41" / 10'21" / 10'09" / 07'24" / 08'53" / 08'24" / 08'00" / 06'54" / 07'21" /

1月累積里程 : 181.25 km

Strava 上傳 | 4 years ago

廖昌祐, 陳孟鑠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	10'18"	00:18'52"
3	10'23"	00:29'15"
4	08'37"	00:37'52"
5	09'41"	00:47'33"
6	10'21"	00:57'54"
7	10'09"	01:08'03"
8	07'24"	01:15'27"
9	08'53"	01:24'20"
10	08'24"	01:32'44"
11	08'00"	01:40'44"
12	06'54"	01:47'38"
12.2	07'21"	01:48'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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