12.7 km | 05:51:48 | 27:40/km日期: 2020-01-04 07:23 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 19'04" / 17'23" / 51'28" / 49'02" / 48'39" / 43'33" / 18'19" / 07'32" / 20'44" / 18'43" / 20'20" / 21'21" / 22'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.37 km 
跟上來 橘白 累積 :
1478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 17'23" | 00:36'27" |
| 3 | 51'28" | 01:27'55" |
| 4 | 49'02" | 02:16'57" |
| 5 | 48'39" | 03:05'36" |
| 6 | 43'33" | 03:49'09" |
| 7 | 18'19" | 04:07'28" |
| 8 | 07'32" | 04:15'00" |
| 9 | 20'44" | 04:35'44" |
| 10 | 18'43" | 04:54'27" |
| 11 | 20'20" | 05:14'47" |
| 12 | 21'21" | 05:36'08" |
| 12.7 | 22'04" | 05:51'48" |
留言 
