Emily 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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7.2 km | 00:56:02 | 07:46/km

日期: 2019-12-28 17:51 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 07'53" / 08'51" / 07'29" / 07'19" / 07'38" / 07'45" / 07'10" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43" (+00'36")

996 / 996

2

08'56"

(16'38")

08'56" (+01'49")

999 / 1995

3

07'29"

(24'07")

07'29" (+00'22")

999 / 2995

4

07'18"

(31'25")

07'17" (+00'10")

1000 / 3995

5

07'45"

(39'10")

07'39" (+00'32")

1011 / 5007

展開計圈分析

屏東

Emily

·

屏東

Emily

·

最後下起毛毛雨，趕快加速完成15K

12月累積里程 : 51.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 794.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

楊朝發, Kevin Cha 和其他 14 人說推

·

蝙蝠俠運動就是快樂的泉源，一起加油！
祝週末愉快心怡自在 ^_^

2019-12-28 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'51"	00:16'44"
3	07'29"	00:24'13"
4	07'19"	00:31'32"
5	07'38"	00:39'10"
6	07'45"	00:46'55"
7	07'10"	00:54'05"
7.2	06'27"	00:55'25"

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