12.7 km | 02:04:32 | 09:47/km日期: 2019-12-13 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 10'24" / 10'25" / 10'24" / 09'39" / 09'12" / 09'47" / 09'28" / 08'52" / 08'32" / 08'04" / 12'56" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+04'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+03'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+03'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+03'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'55" (+07'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 16'30" (+11'34") | 720 / 12720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 10'24" | 00:15'20" |
| 3 | 10'25" | 00:25'45" |
| 4 | 10'24" | 00:36'09" |
| 5 | 09'39" | 00:45'48" |
| 6 | 09'12" | 00:55'00" |
| 7 | 09'47" | 01:04'47" |
| 8 | 09'28" | 01:14'15" |
| 9 | 08'52" | 01:23'07" |
| 10 | 08'32" | 01:31'39" |
| 11 | 08'04" | 01:39'43" |
| 12 | 12'56" | 01:52'39" |
| 12.7 | 16'29" | 02:04'32" |
留言 
展開計圈分析
