劉紀強 2013/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉紀強台中
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8.3 km | 00:47:41 | 05:45/km

日期: 2013-02-01 14:50 - 地點: 新社老家，空騎602周邊道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 31%

Pace: 06'44" / 06'25" / 06'10" / 05'53" / 05'34" / 05'12" / 05'01" / 05'08" / 05'29" /

第一次戴馬拉松錶跑太興奮，速度控制不住!很久沒跑這條路了，今天重新溫習一下。順道一提這條路線就是新社最有名的賞櫻路線喔!目前櫻花還沒全開再等一陣子吧!
再順道一提:這隻馬拉松表超準!!!

2月累積里程 : 94.31 km

ASICS LYTERACER DS 2 累積 : 831.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

大海, Benson Cheng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
4	05'53"	00:25'12"
5	05'34"	00:30'46"
6	05'12"	00:35'58"
7	05'01"	00:40'59"
8	05'08"	00:46'07"
8.3	05'29"	00:47'41"

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成績 : 01:07:05

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