5.3 km | 00:31:51 | 06:00/km日期: 2019-12-28 09:14 - 總爬升: 136 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: 🌥️ - 平均心率: 104 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5686 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'19" / 06'08" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1003 / 1003 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 2005 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3005 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 4005 | 179 / 95 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1003 / 5009 | 176 / 90 |
| 6 | | 07'22" (+01'32") | 287 / 5296 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.63 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'19" | 00:22'22" |
| 5 | 06'08" | 00:28'30" |
| 5.3 | 11'17" | 00:31'51" |
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