8.2 km | 00:51:05 | 06:12/km日期: 2019-12-29 12:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'42" / 08'17" / 10'37" / 08'20" / 07'48" / 07'05" / 06'09" / 07'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'13") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'17" | 00:15'59" |
| 3 | 10'37" | 00:26'36" |
| 4 | 08'20" | 00:34'56" |
| 5 | 07'48" | 00:42'44" |
| 6 | 07'05" | 00:49'49" |
| 7 | 06'09" | 00:55'58" |
| 8 | 07'16" | 01:03'14" |
| 8.2 | 05'45" | 01:04'32" |
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