Emilio Lin 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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3.8 km | 00:30:19 | 07:56/km

日期: 2014-05-31 20:30 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 讚！ - 卡路里: 228 Cal

Pace: 07'06" / 07'12" / 06'13" / 12'01" /

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Emilio Lin

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Emilio Lin

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沒能完成的 LSD：因左膝疼痛，提前結束，決定留住青山。
結束後前往輕井澤大快朵頤，補充晚餐能量。

最近訓練持續出現無法完成的情形，決定面對事實，下週重新測速，以設定較爲務實的配速。

5月累積里程 : 182.03 km

REEBOK Realflex Run 2.0 累積 : 1102.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'12"	00:14'18"
3	06'13"	00:20'31"
3.8	12'01"	00:30'19"

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