10.1 km | 01:10:57 | 07:01/km日期: 2019-12-26 18:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 13000 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'38" / 07'24" / 06'51" / 06'30" / 06'39" / 07'04" / 06'17" / 07'44" / 06'21" / 07'17" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'20") | 1001 / 1001 | 188 / 69 |
| 2 | | 07'26" (+01'06") | 1002 / 2003 | 186 / 72 |
| 3 | | 06'49" (+00'29") | 1002 / 3005 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'33" (+00'13") | 1002 / 4008 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 5008 | 186 / 80 |
| 6 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 6008 | 180 / 77 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7009 | 188 / 83 |
| 8 | | 07'47" (+01'27") | 1001 / 8010 | 167 / 76 |
| 9 | | 06'24" (+00'04") | 1001 / 9012 | 189 / 82 |
| 10 | | 07'21" (+01'01") | 1002 / 10014 | 175 / 77 |
| 11 | | 07'40" (+01'20") | 93 / 10107 | 186 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.92 km 
Mizuno waveshadow藍 累積 :
1890.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'24" | 00:15'02" |
| 3 | 06'51" | 00:21'53" |
| 4 | 06'30" | 00:28'23" |
| 5 | 06'39" | 00:35'02" |
| 6 | 07'04" | 00:42'06" |
| 7 | 06'17" | 00:48'23" |
| 8 | 07'44" | 00:56'07" |
| 9 | 06'21" | 01:02'28" |
| 10 | 07'17" | 01:09'45" |
| 10.1 | 11'07" | 01:10'57" |
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