5.2 km | 00:30:11 | 05:46/km日期: 2019-12-24 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'51" / 06'28" / 07'18" / 05'12" / 05'00" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 483 / 2483 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 393 / 2876 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 390 / 3266 |
| 6 | | 05'08" (+00'20") | 386 / 3653 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 386 / 4040 |
| 8 | | 05'01" (+00'13") | 399 / 4439 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 397 / 4837 |
| 10 | | 04'52" (+00'04") | 203 / 5040 |
| 11 | | 17'22" (+12'34") | 182 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'28" | 00:14'19" |
| 3 | 07'18" | 00:21'37" |
| 4 | 05'12" | 00:26'49" |
| 5 | 05'00" | 00:31'49" |
| 5.2 | 14'55" | 00:35'09" |
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