10.8 km | 00:59:40 | 05:32/km日期: 2019-12-24 22:25 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 05'30" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 06'14" / 05'11" / 05'23" / 05'21" / 06'09" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'32" (+00'23") | 1003 / 2003 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 3005 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4006 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5006 | 178 / 106 |
| 6 | | 06'19" (+01'10") | 1002 / 6008 | 168 / 93 |
| 7 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 7010 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 8012 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9013 | 176 / 106 |
| 10 | | 06'12" (+01'03") | 1002 / 10015 | 167 / 96 |
| 11 | | 05'51" (+00'42") | 765 / 10781 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'30" | 00:10'35" |
| 3 | 05'16" | 00:15'51" |
| 4 | 05'15" | 00:21'06" |
| 5 | 05'13" | 00:26'19" |
| 6 | 06'14" | 00:32'33" |
| 7 | 05'11" | 00:37'44" |
| 8 | 05'23" | 00:43'07" |
| 9 | 05'21" | 00:48'28" |
| 10 | 06'09" | 00:54'37" |
| 10.8 | 06'27" | 00:59'40" |
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