13.1 km | 01:07:16 | 05:08/km日期: 2019-12-25 17:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'12" / 05'02" / 05'26" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'45") | 1003 / 1003 | 190 / 93 |
| 2 | | 05'29" (+00'38") | 1003 / 2007 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 3010 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1002 / 4012 | 191 / 100 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 5012 | 189 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1002 / 6015 | 191 / 96 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1006 / 7021 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1009 / 8030 | 190 / 106 |
| 9 | | 04'51" | 1007 / 9038 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'57" (+00'06") | 1006 / 10044 | 187 / 107 |
| 11 | | 04'57" (+00'06") | 1008 / 11052 | 188 / 107 |
| 12 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 12054 | 184 / 109 |
| 13 | | 04'52" (+00'01") | 1001 / 13056 | 185 / 110 |
| 14 | | 04'38" | 71 / 13127 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'02" | 00:26'50" |
| 6 | 05'26" | 00:32'16" |
| 7 | 04'55" | 00:37'11" |
| 8 | 04'59" | 00:42'10" |
| 9 | 04'54" | 00:47'04" |
| 10 | 04'59" | 00:52'03" |
| 11 | 05'00" | 00:57'03" |
| 12 | 04'56" | 01:01'59" |
| 13 | 04'53" | 01:06'52" |
| 13.1 | 05'34" | 01:07'16" |
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