10.8 km | 00:59:54 | 05:33/km日期: 2019-12-24 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'34" / 04'57" / 05'42" / 05'11" / 05'38" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2002 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 1001 / 3003 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'02") | 539 / 3543 | 171 / 115 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 4543 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 1001 / 5545 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 6546 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 7547 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 8548 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'42" (+00'40") | 1001 / 9549 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'02" | 1002 / 10552 | 178 / 111 |
| 12 | | 05'53" (+00'51") | 220 / 10773 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15741.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'28" | 00:17'32" |
| 4 | 05'29" | 00:23'01" |
| 5 | 05'38" | 00:28'39" |
| 6 | 05'34" | 00:34'13" |
| 7 | 04'57" | 00:39'10" |
| 8 | 05'42" | 00:44'52" |
| 9 | 05'11" | 00:50'03" |
| 10 | 05'38" | 00:55'41" |
| 10.8 | 05'27" | 00:59'54" |
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