7.1 km | 00:40:43 | 05:44/km日期: 2019-12-24 20:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 06'14" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'13" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.98 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3617.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 4 | 05'37" | 00:23'58" |
| 5 | 05'32" | 00:29'30" |
| 6 | 05'35" | 00:35'05" |
| 7 | 05'13" | 00:40'18" |
| 7.1 | 04'48" | 00:40'43" |
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