6.2 km | 00:34:32 | 05:32/km日期: 2019-12-22 06:37 - 地點: 國小甜甜圈🍩 - 天氣: 涼爽，但空氣品質好像沒有挺好的 - 平均心率: 164 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'21" / 05'29" / 05'25" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 234 / 6234 |
好像不小心吞了一隻小蟲進去了😹
莫名的往我的嘴巴👄飛進去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.65 km 
adidas adiZero Boston Boost 7 (Black) 累積 :
1090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'21" | 00:16'30" |
| 4 | 05'29" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 6 | 05'49" | 00:33'13" |
| 6.2 | 05'41" | 00:34'33" |
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