11.1 km | 01:11:17 | 06:26/km日期: 2019-12-22 07:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'09" / 06'12" / 05'49" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 09'26" / 15'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.35 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1078.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'09" | 00:18'58" |
| 4 | 06'12" | 00:25'10" |
| 5 | 05'49" | 00:30'59" |
| 6 | 05'53" | 00:36'52" |
| 7 | 06'01" | 00:42'53" |
| 8 | 05'56" | 00:48'49" |
| 9 | 06'02" | 00:54'51" |
| 10 | 05'53" | 01:00'44" |
| 11 | 09'26" | 01:10'10" |
| 11.1 | 15'50" | 01:11'17" |
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