8.2 km | 00:47:58 | 05:50/km日期: 2019-12-22 19:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 07'10" / 06'12" / 05'46" / 10'17" / 06'48" / 07'38" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'10" | 00:14'26" |
| 3 | 06'12" | 00:20'38" |
| 4 | 05'46" | 00:26'24" |
| 5 | 10'17" | 00:36'41" |
| 6 | 06'48" | 00:43'29" |
| 7 | 07'38" | 00:51'07" |
| 8 | 05'44" | 00:56'51" |
| 8.2 | 05'39" | 00:58'00" |
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