13.7 km | 01:10:54 | 05:11/km日期: 2019-12-22 22:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'04" / 10'13" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 05'04" / 05'09" / 04'57" / 05'08" / 05'06" / 15'04" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'00" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 3672 / 13672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'04" | 00:16'44" |
| 4 | 10'13" | 00:26'57" |
| 5 | 04'58" | 00:31'55" |
| 6 | 04'57" | 00:36'52" |
| 7 | 04'58" | 00:41'50" |
| 8 | 05'04" | 00:46'54" |
| 9 | 05'09" | 00:52'03" |
| 10 | 04'57" | 00:57'00" |
| 11 | 05'08" | 01:02'08" |
| 12 | 05'06" | 01:07'14" |
| 13 | 15'04" | 01:22'18" |
| 13.7 | 06'25" | 01:26'37" |
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