阿萬 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:33:11 | 06:33/km

日期: 2019-12-18 16:38 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'33" / 06'34" / 06'25" / 06'35" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'03")

990 / 990

2

06'33"

(13'00")

06'32" (+00'05")

1000 / 1990

3

06'33"

(19'33")

06'31" (+00'04")

1002 / 2993

4

06'31"

(26'04")

06'27"

1010 / 4003

5

06'35"

(32'39")

06'33" (+00'06")

1004 / 5008

6

00'19"

(32'58")

07'12" (+00'45")

43 / 5052

12月累積里程 : 46.54 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'33"	00:13'05"
3	06'34"	00:19'39"
4	06'25"	00:26'04"
5	06'35"	00:32'39"
5.1	06'05"	00:32'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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