12.0 km | 01:11:10 | 05:55/km日期: 2019-12-21 08:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 12508 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'03" / 05'50" / 05'56" / 06'01" / 05'53" / 06'04" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'28" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'21") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 2002 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3003 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4004 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5004 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 1002 / 6006 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7007 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 8007 | 176 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 9009 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 10011 | 173 / 97 |
| 11 | | 05'47" | 1002 / 11014 | 176 / 97 |
| 12 | | 05'30" | 992 / 12006 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15741.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 06'03" | 00:18'03" |
| 4 | 05'50" | 00:23'53" |
| 5 | 05'56" | 00:29'49" |
| 6 | 06'01" | 00:35'50" |
| 7 | 05'53" | 00:41'43" |
| 8 | 06'04" | 00:47'47" |
| 9 | 05'48" | 00:53'35" |
| 10 | 05'50" | 00:59'25" |
| 11 | 05'50" | 01:05'15" |
| 12 | 05'28" | 01:10'43" |
| 12.0 | 65'12" | 01:11'10" |
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