10.1 km | 01:08:25 | 06:46/km日期: 2019-12-19 08:26 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'20" / 07'35" / 08'49" / 08'43" / 07'33" / 05'39" / 04'46" / 05'10" / 05'34" / 05'26" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+02'03") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'35" | 00:15'55" |
| 3 | 08'49" | 00:24'44" |
| 4 | 08'43" | 00:33'27" |
| 5 | 07'33" | 00:41'00" |
| 6 | 05'39" | 00:46'39" |
| 7 | 04'46" | 00:51'25" |
| 8 | 05'10" | 00:56'35" |
| 9 | 05'34" | 01:02'09" |
| 10 | 05'26" | 01:07'35" |
| 10.1 | 06'39" | 01:08'18" |
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