屁演（三等國民） 2019/12/19 訓練日誌

屁演（三等國民）嘉義
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屁演（三等國民）

11.0 km | 01:03:29 | 05:45/km

日期: 2019-12-19 14:28 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'18" / 05'28" / 05'25" / 05'50" / 06'04" / 06'14" / 06'13" / 06'04" / 05'58" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿峰, Mangnate liu（三等國民）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'18"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'25"	00:27'01"
6	05'50"	00:32'51"
7	06'04"	00:38'55"
8	06'14"	00:45'09"
9	06'13"	00:51'22"
10	06'04"	00:57'26"
11	05'58"	01:03'24"
11.0	18'18"	01:03'30"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"