6.0 km | 00:30:38 | 05:05/km日期: 2019-12-19 17:38 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'19" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 8 / 6008 |
桃園徐文良
今天又比昨天冷,出門穿了件外套跑,途中還下了點小雨,還是有把五公里補完。
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下午四點四十多分的時候,突然來了通簡訊,你有郵件招領標號OOXX請電OOXX,直覺就是29號的拱北路跑。不會又是用郵局寄的吧!我還蠻討厭主辦單位用郵局寄物資的,因為我這裡也沒有電鈴,最後都只能等三天後拿通知書去郵局領件,如果沒看見通知書不見完蛋了!
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不過這次蠻意外的,竟然會再送三次都沒有領的情形下先發簡訊告知,然後我先上網查詢看看郵局是五點還是五點半關門 ( 當時已經四點五十分 ),剛好我要去的那家郵局是五點半關,立馬就殺去郵局。結果櫃台看了看,打了電話過去,喔,東西還在送件車上,人快回來了,要我等等。
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最後領到了物資,也就單薄的一件衣服跟一張號碼布。我本來還期待他先配送水袋背包的說,是我想得太完美了,想說當天就可以背著有水直接可以喝,罷了...