7.3 km | 00:39:47 | 05:26/km日期: 2019-12-20 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'14" / 05'07" / 05'47" / 05'04" / 05'19" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'48") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'14" | 00:16'02" |
| 4 | 05'07" | 00:21'09" |
| 5 | 05'47" | 00:26'56" |
| 6 | 05'04" | 00:32'00" |
| 7 | 05'19" | 00:37'19" |
| 7.3 | 06'51" | 00:39'32" |
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