吳國城 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳國城新北市
ID 363327

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5.0 km | 00:40:21 | 08:03/km

日期: 2019-12-19 18:17 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 08'03" / 08'17" / 08'17" / 08'32" / 15'00" /

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基本訓練

12月累積里程 : 40.46 km

Asics 亞瑟士 GEL-CONTEND 5 1011A256-600 累積 : 96.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'03"	00:15'12"
3	08'17"	00:23'29"
4	08'17"	00:31'46"
5	08'32"	00:40'18"
5.0	18'10"	00:40'27"

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朋友動態

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