莊明粉 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊明粉桃園
ID 394669

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5.5 km | 01:07:07 | 12:16/km

日期: 2019-12-21 09:32 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 10'49" / 13'53" / 19'13" / 11'41" / 00'17" / 01'05" / 00'01" / 07'45" / 05'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	13'53"	00:24'42"
3	19'13"	00:43'55"
4	11'41"	00:55'36"
5	00'17"	00:55'53"
6	01'05"	00:56'58"
7	00'01"	00:56'59"
8	07'45"	01:04'44"
5.5	00'-56"	01:07'07"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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