10.0 km | 01:01:26 | 06:07/km日期: 2019-12-19 11:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'35" / 06'15" / 06'03" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'58" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.63 km 
MIZUNO U1GD186027 累積 :
1834.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'15" | 00:26'08" |
| 5 | 06'03" | 00:32'11" |
| 6 | 05'40" | 00:37'51" |
| 7 | 05'43" | 00:43'34" |
| 8 | 05'45" | 00:49'19" |
| 9 | 05'58" | 00:55'17" |
| 10 | 06'00" | 01:01'17" |
| 10.0 | 05'51" | 01:01'27" |
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