5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km日期: 2019-12-17 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 07'04" / 06'24" / 06'29" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'32") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.66 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'04" | 00:15'20" |
| 3 | 06'24" | 00:21'44" |
| 4 | 06'29" | 00:28'13" |
| 5 | 06'19" | 00:34'32" |
| 5.0 | 07'26" | 00:34'36" |
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