P.y. Hsu 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

P.y. Hsu 嘉義
ID 201295

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5.0 km | 00:26:36 | 05:18/km

日期: 2019-12-19 10:33 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'11" / 05'31" / 05'27" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'24")

05'06"

1000 / 2000

3

05'10"

(15'35")

05'10" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'06")

05'31" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'33")

05'27" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'36")

06'19" (+01'13")

5 / 5005

12月累積里程 : 8.71 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'11"	00:15'36"
4	05'31"	00:21'07"
5	05'27"	00:26'34"
5.0	08'34"	00:26'37"

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