5.0 km | 00:23:36 | 04:41/km日期: 2019-12-17 19:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'02" / 04'22" / 04'04" / 04'34" / 05'03" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+09'51") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'22" | 00:09'24" |
| 3 | 04'04" | 00:13'28" |
| 4 | 04'34" | 00:18'02" |
| 5 | 05'03" | 00:23'05" |
| 5.0 | 13'51" | 00:23'36" |
留言 
