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    ChengHsi Hung 基隆
    ID 444978
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    ChengHsi Hung 
    3.1 km | 00:24:08 | 07:48/km
    日期: 2019-12-16 07:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
    Pace: 10'38" / 07'33" / 07'42" / 08'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'10"  (08'10")
    		08'10" (+00'38")1000 / 1000
    2
    07'32"  (15'43")
    		07'32"1000 / 2000
    3
    07'42"  (23'25")
    		07'42" (+00'10")1000 / 3000
    4
    00'43"  (24'08")
    		08'04" (+00'32")89 / 3089
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 33.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'38"00:10'38"
    207'33"00:18'11"
    307'42"00:25'53"
    3.108'09"00:26'37"

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