蔡詒昕 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詒昕金門
ID 354310

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2.0 km | 00:10:19 | 05:09/km

日期: 2019-12-17 16:11 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

05'06" (+00'17")

502 / 502

2

02'34"

(05'08")

05'16" (+00'27")

487 / 989

3

02'27"

(07'35")

04'49"

507 / 1497

4

02'32"

(10'07")

05'07" (+00'18")

494 / 1992

12月累積里程 : 116.90 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2.0	04'57"	00:10'07"

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