粘明郎 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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13.2 km | 01:48:28 | 08:12/km

日期: 2014-08-10 06:41 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'16" / 07'27" / 06'35" / 06'35" / 06'26" / 08'11" / 07'58" / 06'51" / 08'10" / 08'55" / 06'26" / 06'13" / 07'13" / 63'27" /

8月累積里程 : 126.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許修嘉, 王同安和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'27"	00:15'43"
3	06'35"	00:22'18"
4	06'35"	00:28'53"
5	06'26"	00:35'19"
6	08'11"	00:43'30"
7	07'58"	00:51'28"
8	06'51"	00:58'19"
9	08'10"	01:06'29"
10	08'55"	01:15'24"
11	06'26"	01:21'50"
12	06'13"	01:28'03"
13	07'13"	01:35'16"
13.2	63'20"	01:48'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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