4.1 km | 00:25:16 | 06:13/km日期: 2019-12-14 07:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'06" / 06'46" / 05'47" / 05'14" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'49") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 05'47" | 00:19'39" |
| 4 | 05'14" | 00:24'53" |
| 4.1 | 07'11" | 00:25'17" |
留言 
