7.5 km | 00:43:00 | 05:46/km日期: 2019-12-12 18:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 06'22" / 05'44" / 05'35" / 05'17" / 05'41" / 05'47" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'58") | 456 / 7456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.37 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'22" | 00:13'13" |
| 3 | 05'44" | 00:18'57" |
| 4 | 05'35" | 00:24'32" |
| 5 | 05'17" | 00:29'49" |
| 6 | 05'41" | 00:35'30" |
| 7 | 05'47" | 00:41'17" |
| 7.5 | 06'16" | 00:44'09" |
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