6.6 km | 00:39:40 | 05:58/km日期: 2019-12-11 17:22 - 總爬升: 127 m - 地點: Tell Jensen - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 05'55" / 05'26" / 06'28" / 05'46" / 05'40" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'35") | 1002 / 1002 | 164 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1005 / 2007 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'25" | 1012 / 3020 | 179 / 102 |
| 4 | | 06'23" (+00'58") | 1002 / 4023 | 188 / 83 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5023 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1009 / 6032 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'16" | 632 / 6665 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'55" | 00:12'56" |
| 3 | 05'26" | 00:18'22" |
| 4 | 06'28" | 00:24'50" |
| 5 | 05'46" | 00:30'36" |
| 6 | 05'40" | 00:36'16" |
| 6.6 | 05'22" | 00:39'40" |
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