9.2 km | 01:06:34 | 07:13/km日期: 2019-12-12 19:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 07'17" / 07'47" / 07'38" / 07'27" / 07'18" / 07'13" / 07'08" / 06'52" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'54") | 13 / 1013 |
| 3 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 2013 |
| 4 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 3013 |
| 5 | | 07'51" (+01'23") | 626 / 3640 |
| 6 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 4640 |
| 7 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 5640 |
| 8 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 6640 |
| 9 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 7640 |
| 10 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 8640 |
| 11 | | 06'53" (+00'25") | 568 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'17" | 00:13'46" |
| 3 | 07'47" | 00:21'33" |
| 4 | 07'38" | 00:29'11" |
| 5 | 07'27" | 00:36'38" |
| 6 | 07'18" | 00:43'56" |
| 7 | 07'13" | 00:51'09" |
| 8 | 07'08" | 00:58'17" |
| 9 | 06'52" | 01:05'09" |
| 9.2 | 06'51" | 01:06'35" |
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