4.0 km | 00:20:15 | 05:02/km日期: 2019-12-13 18:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'07" / 04'48" / 05'01" / 05'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.40 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
495.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 05'01" | 00:14'56" |
| 4 | 05'11" | 00:20'07" |
| 4.0 | 05'37" | 00:20'15" |
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