jason0527 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
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8.3 km | 02:00:25 | 14:29/km

日期: 2019-12-09 05:35 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'56" / 12'53" / 11'48" / 18'49" / 25'41" / 12'50" / 12'01" / 09'49" / 08'39" /

基本訓練

12月累積里程 : 196.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

nice999(LDS超馬團), 張駿宥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	12'53"	00:26'49"
3	11'48"	00:38'37"
4	18'49"	00:57'26"
5	25'41"	01:23'07"
6	12'50"	01:35'57"
7	12'01"	01:47'58"
8	09'49"	01:57'47"
8.3	08'32"	02:00'28"

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